no ale

Własnie jem potreningowy i jak zawsze mi nie wchodzi. nawet nie wies zjak bardzo bym ci pomógł%-) mnie praktycnzie od razu po potreningowym ssie, no ale w koncu redu.

Mysla moze, ze od wegli nici z redukcji?? Szczerze powiedziawszy tez schodze, ale niezbyt nisko....dobra a tak na powaznie. Zalozylem sie z kumplem kto zrobi lepsza sylwete do wakacji nad Sopockie molo. Ja ,,na sucho" zaczynajac od dzisiaj, czy on ,,na soczkach" od maja. Przede mna dluga i meczaca droga, no ale jak to mowia mobilizacja do [...]

No wiadomo że mniejsza wydolność itd, ale jestem w stanie poświęcić dobra formę przy obecnej wadze na lepszy wygląd i lepsze samopoczucie:) Przez ten rok chciałbym dobić do tych 84 kg:) Żeby mieć jak to niektórzy mówią idealną wagę do swojego wzrostu:) Ciężka praca przedemną, no ale coż... Treningi typu crossfit są nierozłączną częścio na [...]

[...] to zaraz podesle ci linka.A szpagat,bedzie dość trudne,tzn.wyt łumaczenie Ci cwiczen rozciagajacych tak na necie,pozatym najlepiej by było gdyby ktos Ci je pokazał. no ale spróbuje po krutce.z góry uprzedzanm że to troche potrwa a cwiczenia sa dość bolesne.ale dla wytrwałego nic trudnego. 1- spróbuj robic sklony w przód w roz kroku stojac i [...]

[...] świetnie walczy jeśli chodzi o klincze, parter, tak jak o nim piszą, typowy judoga. Mało brakowało a po tej celnej seri prostych, udało by mu sie wjść do dosiadu i ... no ale cóż, barnet drugi wyrwał mu noge, walka mogła się skończyć w 1 rundzie ale gong przerwał prawie udaną balahe Ale jakby nie było to walka z zawodnikami w takim stylu jak [...]

[...] gałęzie to dlaczego nikt o tym tu na forum nie pisał? A to że "żaliłem się" że nie mogę przyjechać, cóż byłem, młody i dałem się nabrać na chwyt marketingowy, ale szybko otworzyłem oczy i wiem że mój przyjazd do Łodzi byłby tylko stratą czasu i niemałych pieniędzy. Dzizsu skoro wychwyciłeś to na forum, to powinieneś również [...]

...Wiec po co wtedy chowac sie za imieniem Bruce'a i nazwa JKD, skoro tak jak co niektorzy z Was mowia ze trenuja JKD ale inaczej bo Bruce sie mylil, w takim wypadku nie trenujecie JKD ale wasz wlasny wymysl jak chcielibyscie zeby JKD wygladalo. No ale jak juz powiedzieliscie, to nie ma dla was znaczenia czy jest to naprawde JKD czy podrabiane [...]

Ja oliwę liczę głównie z kielicha ;] no ale łyżeczka ma ok. 5g. Zdziwiłem się że nie masz 100g tłuszczu na 100ml xD ale sam sprawdziłem i też nie mam ^^ Masło dodaj gdzie chcesz wg. mnie tylko nie okołotreningowo, ja jem łychę czasem po posiłku, albo między posiłkami żeby zabić ochotę na słodycze. Ja nie obcinałbym z każdego po troszku, tylko [...]

no mi wyszło ok. 1000kcal mniej, no ale może wkradł ci się jakiś mały błąd. W sumie to sie nie powinieneś dziwić, że facet o wzroście 190cm potrzebuje ok. 5000kcal. Białko w ilości 2-2,5g/kg w zupełności powinno wystarczyć. Wydaje mi się, że za mało tłuszczu uwzględniasz. Tłuszcz powinien wynosić ok. 25% ogólnego zapotrzebowania kalorycznego. [...]

no ale po co robic sobie wstyd tak jak to ostatnio bylo?

No ale jak chce poczytac cos z neta to chyba nie bede wszystkich "u" na "ó" zmienial bo to by wyszlo dluzej niz bym mial czytac

METANABOL-50 ZŁ SYLIMAROL-24 ZŁ WITAMINY-21 ZŁ BIAlKO-70 ZŁ CLOMID-40 ZŁ KREATYNA-50 ZŁ Adex masz racje no ale ok to cena sie zmieni tak o 30 zl okolo

no ale nie starczy nawet na 1 cykl chociazby cp a diete masz że tak narzekasz na tłuszcz?

Ja kiedyś zbierałem pokemony jak byłem w podstawówce no ale kreatyny nie chowałem w pudełka po pokemonach U mnie wszytsko na pułce leży, powiedziałem rodzicom do czego co jest i tyle, to nie koksy, że maja jakieś skutki uboczne

[...] zapewne jak wiesz clomid po cyklu bierze sie po to aby odblokowac produkcje testosteronu przez organizm,wiec jak go nie wezmiesz to po jakims czasie sie sam odblokuje no ale moze to trwac kilka miesiecy.No ale po co czekac jak jest clomid. daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym [...]

zjecie jest doprawdy ekstra, dobra Panie Zwierzu, mowie "dobranoc", bo mam na 8 na studia, a poza tym teraz za gadanie w poznych godzinach moga poleciec bany no ale niedlugo sam powiniennes byc modem i moze cos zdzialasz pamietam Twoje zdanie sprzed kilku miesiecy jak mowiles apropos banow chyba dla wariata "krwawe rzady zaczely [...]

No ale jesli piles to jakosc magicznie przechodzi w ilosc Siwy zmotywuj Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-08-14 09:08:29

Ja myślałem, że to od Tiesto wyszło, no ale teraz już wiem

czytalem jak potrafisz na 10 mg dbolu zrobic 5 kg to powinienes juz na Mr O startowac. no ale nie znam, Cie nie wiem jak jest , moze... no to odblokowuj sie nolva tylko powiedzmy 10 tabl po 20mg a co do tego co pisal Uroel to chyba chodzilo o mosty Zmieniony przez - miczelx w dniu 2004-12-30 11:59:11

U mnie zawsze było tak, że nawet jak trochę niedospałam, to czułam przez cały dzień, podziwiam osoby, które śpią po kilka godzin i jakoś egzystują, bo mnie zaraz odcina. No ale teraz to już wyjątkowo, dziś to może nawet o 22 się położę |-O Dzienniki Esther śledziłam, tak jak i Viki i tak sobie myślałam, jak można żyć na takich kaloriach @-| jak ja [...]